#好書推薦📖
昨天逛誠品看到這本書，才看完作者序我就決定要買，然後今天半天我已經讀了一半以上了。
第一次聽到「輕鬱症」，我沒有悲慘的童年也有愛我的家人，工作沒有突破但又不知道自己想做什麼，看似技能很多但都非常皮毛，發發社群還能騙騙讚但比起專業根本就不值一提，講到這裡或許很多人要覺得我不知足，但我就是開心不起來。
作者說：這個世界彷彿只關注極度陽光和極度黑暗的部分鮮少有人注意到我們這種人。這讓我想起過去周遭有許多人都不能理解我這種憂鬱，到底要糟糕到什麼地步，才能獲得他們的理解？還是這已經不在他們理解的範圍內？總之，我希望讀者朋友們都看完這本書後，能留下「原來不只有我這樣」或者「原來世界上有這種人」的心得就好。
檢視一下自己🔍
✔️日子過的好好的但為什麼內心總是感到空虛
✔️明明家庭環境比很多人要幸福但人生好像也沒有什麼值得開心的事
✔️在別人眼中似乎耀眼但已經很久沒有喜歡過自己了
✔️越想保持友好關係的人到最後越容易交惡
✔️常常想抱怨但抱怨完後又超級後悔覺得朋友一定覺得我很煩抗壓又低
雖然自己的情況和作者不完全相同，但就好像自己也跟著作者一起做了心理諮商，書裡醫生問的話就好像也在問我一樣，我覺得我比作者的症狀還要再更輕微，根本稱不上是「症狀」，但我很慶幸我遇到這本書，能再次正視自己的黑暗面，並且發現原來還有很多人和我一樣，雖然無法即刻改變什麼，我也想和作者一樣把它視為是一個逐漸痊癒的過程。
推薦這本書給有一樣困擾的你們，因為就算想死，還是會因為肚子餓想吃辣炒年糕
https://www.books.com.tw/products/0010835882
#雖然想死但還是想吃辣炒年糕 #閱讀#閱讀心得 https://www.instagram.com/p/B4hq_qYnNcY/?igshid=bgx0gjeg8mjb
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